DZISIAJ O KOLAGENIE .

❗Ruszaj się ❗ Wysiłek fizyczny, czyli ruch naszych mięśni poprawia krążenie krwi i dotlenia organizm. Skutkiem tego jest lepsze odżywienie tkanek i komórek naszego ciała, w tym fibroblastów w skórze właściwej, biorących udział w produkcji właśnie kolagenu. Aktywność fizyczna, w tym Yoga twarzy spowalnia proces starzenia, ale tylko wtedy gdy ruch jest umiarkowany , ale regularny. Czyli ćwiczenie twarzy raz w miesiącu podczas 3godzinnego warsztatu niewiele wniesie do tonusu mięśni naszej twarzy. ❗Nie stresuj się ❗ Czy wiesz, że hormon produkowany podczas stresu – kortyzol – (hormon stresu) upośledza fibroblasty odpowiedzialne za produkcję kolagenu i pobudza jego rozkład w organizmie, tym samym przyspiesza proces starzenia. ❗Rzuć palenie ❗ Jaranie faj niszczy witaminę C, niezbędną do produkcji kolagenu. Swoją drogą – skóra mężczyzn zawiera na dzień dobry więcej kolagenu – cóż za niesprawiedliwość ! ❗KOLAGEN może być niszczony również przez nadmiar: ⏩cukru ⏩alkoholu ⏩soli ⏩ kawy Zasłyszane tu i ówdzie – Ciotka mojej przyjaciółki, w sędziwym wieku, ok 80 lat , całe życie żuła żelki Haribo (może nie całe, ale od kiedy pojawiły się w Polsce, czyli jakieś 27 lat) i ma twarz bez zmarszczek. Podejrzenie pada na żelatynę spożywczą, która jest częściowym efektem hydrolizy kolagenu, znajdującego się w kościach i skórze zwierząt. Zatem żujmy żelki bezkarnie – przeciwzmarszczkowo , ale z umiarem, aby nie poszło nam w biodra!